皆様、体型や体重って気になりますよね？
全てではありませんが、日常の不摂生の結果
今の体型になっていると思います。
何とかしたいな～と思いつつ
ダラダラと過ごしてしまうのが人間です。
一念発起して運動や食事制限を始めるけど
なかなか結果が出ない、、ついてこない、、
なんてことはありませんか？
ライ〇ップみたいに糖質制限は
糖尿病患者の一時的な治療方法ですので
にわか知識で実行しようとしている方はやめた方がいいと思います。
後々必ずしわ寄せが来ます。
最新の研究で糖質制限を実施した方の見た目が30～40％老けるという研究結果も発表されました。
それ以外に運動も頑張るけど最初だけ体重落ちて
停滞期間から抜け出せない。。って方も多いと思います。
もちろん運動もとても大切ですが
その前に準備をしっかりしてみませんか？
どういう事か？
【今の自分】は燃費の悪い昔々のアメ車。
【未来のなりたい自分】は低燃費の最新式電気自動車。
いくら燃費を気にしてアクセルをゆっくり踏んでも
元々燃費悪い車は金喰い虫です。
箱替えしない限りいつまでも現状から
大して変わらないのが現状です。
それよりもまず準備段階で乗り換えちゃえばいいのです。
今まで何もしていないけど、、一念発起して
運動ガンバッテ 食事制限ガンバッテ。。
では無く
代謝の良い身体に【してから】運動、食事を選ぶと
健康的に痩せやすい、リバウンドしない身体になります。
順番を変えて始めませんか？
低体温をやめ、最低36度以上にする
消化酵素の無駄遣いをやめる生活をする
人間の身体の仕組みを理解して行動する
活性酸素を除去する生活をする
↑以外にもありますが、その他の方法や
上記のやり方も徐々にお伝えしていこうと思います。
本気で頑張る！！なら まずは自分の身体とマインドをリセットしてからの方が結果が出やすいです。
自分自身で【体験】して来た事なので
自信をもっておススメ出来ます！
【痩せるのは簡単！！】(‘ω’)ノ
