普段の日常生活でいくら気を付けていても
有害物質（添加物や有害金属など）は体内に侵入し、体内に溜まってしまいます。
身体にとって悪いものが入ってきますので、それを外に出してあげなければいけません。
普通に日常生活を送っていても、有害物質は溜まるばかり。
意識して行動しなければいけません。
人間の身体はおもに5ヶ所から毒素が排出されます。
①便 75％
②尿 20％
③汗 3％
④爪 1％
⑤毛髪 1％
便のことに関してはまた後日記述しますが、
大部分が【便と尿】で毒素を出しています。
便秘はもちろんですが、トイレ行くのが面倒臭い。。そもそもそんなに飲めないから。。という理由で水を（水分ではない）摂取しない人が多すぎると思います。
そうすることで、血液はドロドロになり、腸内環境は悪化の一途をたどります。
すると代謝が下がり、免疫が落ち、老化を促進させ、病気になっていくのです。
近年では癌死亡率 男3位 女1位が大腸がんです。
いっぱいうんちしておしっこしましょう( *´艸｀)
ちなみに、毒素体外へ出す一番の方法は
＃ファスティング だって知ってますか？
